लखनऊ : स.शि.वि.मं. मॉडल हाउस में आचार्यों का कराया गया शारीरिक समता अभ्यास
लखनऊ। सरस्वती शिशु विद्या मंदिर मॉडल हाउस में सभी आचार्य - आचार्या बहनों का शारीरिक समता का अभ्यास कराया गया। यह योगासन शारीरिक प्रमुख आचार्य श्री शशि मोहन मिश्रा जी द्वारा करवाया गया। शारीरिक प्रमुख आचार्य जी ने बताया कि सामान्य फिटनेस (स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती की एक स्थिति) और विशिष्ट फिटनेस (खेल या व्यवसायों के विशिष्ट पहलुओं को करने की योग्यता पर आधारित कार्योन्मुखी परिभाषा). सामान्यतः शारीरिक फिटनेस व्यायाम, सही आहार और पर्याप्त आराम के द्वारा हासिल हो जाती है। यह जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
फिटनेस को सामान्यतः बिना अधिक थकान के दिन की गतिविधियों को पूरा करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया जाता था। स्वचालन के कारण आराम का समय बढ़ा, औद्योगिक क्रांति के बाद जीवन शैली में परिवर्तन से यह परिभाषा अपर्याप्त हो गई।आजकल के दिनों में शारीरिक फिटनेस को कार्य और आराम की गतिविधियों को दक्षता और प्रभावी ढंग से करने, स्वस्थ होने, कम गतिज बीमारियों की प्रतिरोधक शक्ति, तथा आकस्मिक स्थितियों का सामना करने की शारीरिक क्षमता का मापदंड माना जाता है।
