एकता, एकाग्रता व आत्मविश्वास का खेल रग्बी

रग्बी एक व्यापक रूप से लोकप्रिय शारीरिक टीम खेल है जो 2 टीमों के बीच एकता, एकाग्रता तथा आत्मविश्वास के साथ खेला जाता है। जिसमें प्रत्येक में 15 खिलाड़ी होते हैं, दोनों सिरों पर एच-आकार के गोलपोस्ट के साथ एक आयताकार मैदान पर अंडाकार आकार की गेंद के साथ अंक बनाने की कोशिश करते हैं। शारीरिक तथा मानसिक शक्तियों के साथ खेले जाने वाले इस खेल को समस्त वर्ग व आकार के लोग खेल सकते हैं। जिससे यह अविश्वसनीय रूप से सुलभ खेल बन जाता है। रग्बी खेल के लिए सबसे महत्वपूर्ण है गेंद। खेल के चरित्र को समझने के लिये मुख्य मूल्य ईमानदारी, जुनून, एकजुटता, अनुशासन और सम्मान हैं। लोकप्रिय खेल विश्व रग्बी द्वारा अंतरराष्ट्रीय स्तर पर शासित है। हालांकि विश्व रग्बी में वर्तमान में 101 देश पूर्ण सदस्य हैं और 18 सहयोगी सदस्य हैं।

रग्बी का इतिहास हमेशा एक किंवदंती रहा है। 18 वीं शताब्दी तक ग्रेट ब्रिटेन जैसे अन्य देश जहां पर फुटबॉल खेल प्रचलन में था। वहां फुटबॉल की गेंद को पैर से मारकर ही खेला जाता है। हाथ में लेकर कभी भी फुटबॉल खेलने का तरीका नहीं निकाला गया। तभी 1823 में ग्रेट ब्रिटेन के एक स्कूल में फुटबॉल खेल का आयोजन हुआ। इस फुटबॉल खेल के दौरान एक खिलाड़ी गेंद को हाथ में लेकर दौड़ने लगा। इस खिलाड़ी का नाम विलियम वेब इलिस था। इन्हीं को रग्बी खेल का जनक माना जाने लगा है। क्योंकि इसी घटना के बाद से रग्बी खेल का जन्म हुआ। हालांकि यह कहानी विलियम्स की मृत्यु के बाद तक आधिकारिक तौर पर कभी नहीं बताया गया था। उन्हें रग्बी के संस्थापक के रूप में मान्यता प्राप्त है और 1997 में रग्बी शहर में उनके सम्मान में एक मूर्ति बनाई गई थी। 1845-48 के मध्य ग्रेट ब्रिटेन के रग्बी स्कूल तथा कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी के विद्यार्थियों ने रग्बी खेल के नियम आदि तैयार करें। नियम और दस्तावेज बनने के बाद 1871 में सर्वप्रथम रग्बी नेशनल फेडरेशन की स्थापना की गई। इसी के साथ ही इसी वर्ष इंग्लैंड तथा स्कॉटलैंड के मध्य रग्बी खेल का पहला इंटरनेशनल मैच खेला गया।1886 में रग्बी खेल के इंटरनेशनल फेडरेशन की स्थापना की गई। 19 सदी के अंत तक रग्बी खेल का अस्तित्व संपूर्ण विश्व में फैलने लगा। 20 वीं सदी के आरंभ में इस खेल की लोकप्रियता का स्तर बढ़ता चला गया।

2016 से पहले तक चार बार (1900 , 1908 1920 और 1924 ) ओलिंपिक खेलों में रग्बी की स्पर्धायें आयोजित की गई थी। 1900 में पेरिस ओलिंपिक खेलों के दौरान फ्रांस की टीम ने ओलिंपिक खेलों में रग्बी का खिताब जीता था । उसके बाद 1908 लंदन ओलिंपिक में ऑस्ट्रेलैसिया (ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड की मिश्रित टीम ) ने यह खिताब अपने नाम किया और उसके बाद 1920 एंटवर्प ओलिंपिक गेम्स और 1924 पेरिस ओलिंपिक गेम्स में अमेरिकी टीम ने लगातार दो बार रग्बी का खिताब अपने नाम किया।

भारत में रग्बी

रग्बी खेल का भारत में काफी पुराना इतिहास है। 1871 में स्क्रेच मैच का आयोजन कोलकाता स्थित कलकत्ता फुटबॉल क्लब ग्राउंड में किया गया था , जिसमें कलकत्ता और मद्रास टीम आमने सामने थीं । उपलब्ध रिकॉर्ड के अनुसार भारत में पहला रग्बी फुटबॉल मैच 1872 में क्रिसमस डे के दिन सीएफसी (कलकत्ता फुटबॉल क्लब ) ग्राउंड कलकत्ता में खेला गया था । ये मैच इंग्लैंड और स्कॉटलैंड, आयरलैंड व वेल्स को संयुक्त टीम के मध्य खेला गया था । सन 1873 में ये खेल भारत में स्थापित हुआ , उस दौरान इसके लिये अधिकारियों की नियुक्ति भी गई थी । सन 1877 में भारत में इस खेल को काफी गिरावट का सामना करना पड़ा और लगभग यहां ये खेल समाप्त होने की कगार पर पहुंच गया था , लेकिन जी . ए . जे . एंथनी ने किसी तरह से फंड जुटा कर इस खेल के लिये एक कप का आयोजन किया । उसके बाद से फिर ये खेल स्थापित और लोकप्रिय होता चला गया। इंडियन रग्बी फुटबॉल यूनियन को रग्बी यूनियन भी कहा जाता है । इसकी स्थापना 1998 में हुई थी । रग्बी इंडिया को वर्ल्ड रग्बी , एशिया रग्बी और इंडियन ओलिंपिक एसोसिएशन से मान्यता मिली हुई है।

रग्बी इंडिया भारत में रग्बी के प्रचार प्रसार और इस खेल को बढ़ावा देने का कार्य करता है। स्कूल गेम्स फेडरेशन ऑफ इंडिया सर्विसेस स्पोर्ट्स कंट्रोल बोर्ड और पैरामिलिट्री व पुलिस फोर्स में भी रग्बी खेला जाता है। 2017 रग्बी इंडिया के लिये एक खास वर्ष था , पिछले वर्ष 'गेट इनटू रबी’ प्रोग्राम में भारत एशिया में प्रथम और दुनिया में तृतीय स्थान पर था। भारत ने वर्ष 2012 में ‘ गेट इनटू रग्बी ‘ प्रोग्राम की शुरुआत की थी । ये वर्ल्ड रग्बी का इनिशिएटिव प्रोग्राम है , जिसका उद्देश्य दुनियाभर में रग्बी को बढ़ावा देना है। वर्ल्ड रग्बी द्वारा जारी की जाने वाली मेन्स रैंकिंग में 105 देश शामिल किये गये हैं , जिसमें भारत 35 . 75 पॉइंट्स के साथ 79वें स्थान पर है। वर्ल्ड रग्बी द्वारा जारी की जाने वाली वूमेन्स रैंकिंग में 52 देश शामिल किये गये हैं, जिसमें भारत का नाम नहीं है।

रग्बी किट

रग्बी में खिलाड़ियों के लिए किट सभी खिलाड़ियों के लिए काफी सरल और सुसंगत है। आइए नीचे से शुरुआत करें और ऊपर की ओर बढ़ें। रग्बी जूते फुटबॉल के जूते से थोड़ा अलग। उनके पास बेहतर पैर की सुरक्षा, उच्च टखने का समर्थन और पेंचदार स्टड हैं जो बेहतर कर्षण के लिए स्टड की लंबाई को थोड़ा बढ़ाने की अनुमति देते हैं। ऊपर जा रहे हैं हमारे पास घुटने की लंबाई के मोज़े। फ़ुटबॉल की तरह, पिंडली के पैड पहने जा सकते हैं हालांकि यह कम आम है और अनिवार्य नहीं है। अगला, निकर और टीशर्ट यहां कुछ खास नहीं है सिवाय इसके कि रग्बी खिलाड़ियों के लिए शरीर की सुरक्षा उपलब्ध है। यह टी-शर्ट के नीचे जाता है और खिलाड़ियों द्वारा उनकी स्थिति और चोट के आधार पर पहना जाता है। हम तब आते हैं मसूड़ो की ढाल और यह शायद रग्बी खिलाड़ी के लिए सबसे आवश्यक उपकरणों में से एक है। लगातार निपटने के कारण, आपस में सिर टकराने से चेहरे पर दस्तक होने का खतरा होता है। एक अच्छी गुणवत्ता वाली गम शील्ड नितांत आवश्यक है। अंत में, हम आते हैं स्क्रम टोपी। इस तरह के एक शारीरिक खेल में होने के कारण, लगातार सिर पर दस्तक देना और यहां तक ​​कि सिर को मुश्किल संपर्क क्षेत्रों में रखना पड़ता है।

स्थितियां और आयाम

रग्बी यूनियन टीम में 23 खिलाड़ी, 15 मैदान पर और 8 विकल्प शामिल हैं। खिलाड़ियों को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: 8 फॉरवर्ड (हुकर, फ्लैंकर और नंबर आठ, दूसरी पंक्ति, प्रोप) और 7 बैक (फ्लाई हाफ, इनसाइड सेंटर, स्क्रम हाफ, आउटसाइड सेंटर, विंगर्स और एक फुल बैक)। खिलाड़ी एक बार स्थानापन्न होने के बाद मैदान पर वापस नहीं आ सकते जब तक कि वे वापसी के 10 मिनट के भीतर खून की चोट के कारण आउट नहीं हो जाते।

एक रग्बी फ़ील्ड आमतौर पर लक्ष्य रेखा से लक्ष्य रेखा तक 94 और 100 मीटर की लंबाई के बीच होती है। लक्ष्य रेखा से परे और प्रत्येक छोर पर हमारे पास ट्राई स्कोरिंग क्षेत्र हैं जो 10 से 22 मीटर तक हैं। एक पूर्ण रग्बी पिच आमतौर पर 68-70 मीटर चौड़ी होती है। पिच के दोनों ओर नीचे की रेखा को स्पर्श रेखा के रूप में जाना जाता है और इसके बाहर की हर चीज को स्पर्श के रूप में जाना जाता है। केंद्र से काम करते हुए हमारे पास आधी लाइन, एक 10-मीटर लाइन और एक 22-मीटर लाइन और 5 और 15-मीटर लाइन (स्क्रम और लाइन आउट जैसे नाटकों में प्रयुक्त) जैसे कई अन्य चिह्न हैं।

समय

खेल को 2 मिनट के 40 हिस्सों में विभाजित किया गया है, जिसे 10 मिनट के ब्रेक टाइम से अलग किया गया है। बीच में कोई टाइमआउट या स्टॉपेज नहीं है जब तक कि रेफरी किसी फाउल या चोट के दौरान खेलना बंद न कर दे।

खेल का प्रवाह

हम एक किकऑफ के साथ शुरू करते हैं, प्रत्येक आधा मैच हाफवे लाइन के केंद्र से ड्रॉपकिक के साथ शुरू होता है। गैर-किकिंग टीम को किक करते समय गेंद से 10 मीटर पीछे होना चाहिए और किक को जमीन से टकराने से पहले विपक्षी गोल लाइन की ओर कम से कम 10 मीटर की दूरी तय करनी चाहिए। यहां से खेल खुले खेल में चला जाता है। खुले खेल में, गेंद के लिए लड़ने वाली दोनों टीमों के साथ टीम के साथियों के बीच गेंद को पास या किक किया जाता है।

गेंद को पासिंग और किक करने के लिए खुले स्थान पर गेंद डालने की दो मुख्य तकनीकें हैं।

इन (In) गुजर, गेंद को या तो सीधे मैदान के पार या पीछे की ओर जाना चाहिए। यदि फॉरवर्ड पास बनाया जाता है, तो रेफरी खेल को रोक देगा और विपरीत टीम को थ्रो-इन के साथ एक स्क्रम पुरस्कार देगा।

दूसरी विधि है लात जिसमें कोई खिलाड़ी गेंद को पास करने के बजाय उसे किक करता है और गेंद आगे की ओर जा सकती है। लेकिन जिस समय गेंद को लात मारी जाती है, उस समय गेंद के सामने कोई भी टीम का साथी गेंद को प्राप्त नहीं कर सकता।

अब जब हमने ओपन प्ले को देख लिया है तो देखते हैं कि बीच में क्या होता है। एक रग्बी पकड़ना गेंद को जमीन पर रखने वाले खिलाड़ी को पकड़कर खींच रहा है। एक टैकल कंधे की ऊंचाई से ऊपर नहीं किया जा सकता है अन्यथा रेफरी को फाउल करने का कारण होगा। बॉल कैरियर को टैकल के तुरंत बाद गेंद को छोड़ना होगा और टैकलर को बॉल कैरियर को छोड़ना होगा। दोनों खिलाड़ियों को गेंद से दूर लुढ़कना चाहिए जो अन्य खिलाड़ियों को अंदर आने और गेंद के लिए लड़ने की अनुमति देता है।

स्कोरिंग

रग्बी गेम में स्कोर करने के 4 तरीके हैं।

प्रयत्न: जब कोई खिलाड़ी गेंद को गोल के पीछे प्रतिद्वंद्वी के डेड बॉल क्षेत्र में रखता है, तो 5 अंक दिए जाते हैं।

रूपांतरण: यह मूल रूप से एक फ्री किक है जिसे टीम को एक के बाद सम्मानित किया जाता है प्रयत्न, कोशिश। 2 बोनस अंक अर्जित करने के लिए, गेंद को गोल पर ऊपरी पदों और शीर्ष पट्टी के बीच से गुजरना होगा।

पेनाल्टी किक: विरोधी टीम से 3 अंक हासिल करने के लिए उल्लंघन।

लक्ष्य छोड़ें: यदि गेंद पहले उछलती है तो गेंद को हाथ से किक आउट किया जा सकता है। एक सफल रूपांतरण टीम को 3 अंक अर्जित करेगा।

बुनियादी नियम

गेम को एक रेफरी और दो टच जज देखते हैं। रेफरी समय के रिकॉर्ड को नोट करता है, मैदान पर निर्णय लेता है और खेल में व्यवस्था बनाए रखता है। दो स्पर्श न्यायाधीश रेफरी की सहायता करते हैं, जब खिलाड़ी संपर्क में होते हैं तो रेफरी को सूचित करते हैं।

अगर किसी को फाउल किया जाता है और गेंद खेल से बाहर हो जाती है तो खेल रुक जाता है। या एक कोशिश या ड्रॉप लक्ष्य का मौका।

बचाव दल को कंधे की ऊंचाई से नीचे निपटना चाहिए अन्यथा यह बेईमानी के तहत गिना जाता है।

ऐन (An)  आउट यदि गेंद 'एक रेखा को स्पर्श करें' में जाती है तो उसे कहा जाता है। प्रत्येक टीम के अधिकतम 7 खिलाड़ी एक लाइन आउट में प्रवेश कर सकते हैं और उनमें से एक को दोनों टीमों से उठाया जा सकता है ताकि गेंद फेंकी जा सके।

गोल पर एक सफल रूपांतरण, पेनल्टी या किक तब होती है जब गेंद गोल के शीर्ष भाग से होकर गुजरती है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो गेंद तब तक खेल में रहती है जब तक कि वह सीमाओं को पार नहीं कर लेती।

हमलावर खिलाड़ियों को गेंद के पीछे रहना चाहिए, या फिर उन्हें ऑफसाइड कहलाने का जोखिम उठाना चाहिए (यदि वे कब्जा हासिल कर लेते हैं)। खेल में हस्तक्षेप करने से पहले आगे दौड़ने वाले खिलाड़ियों को गेंद के पीछे जाना चाहिए।

विजेता की घोषणा

80 मिनट के अंत में अधिक अंकों के साथ समाप्त होने वाली टीम खेल जीत जाती है। यदि अंक सम हैं तो अतिरिक्त समय का उपयोग किया जाता है। इसके बाद किकिंग प्रतियोगिता होती है यदि स्कोर फिर से बराबर रहता है।

रग्बी के लाभ और महत्व

नियमित रूप से रग्बी खेलने से खिलाड़ी को कई फायदे मिलते हैं जैसे एरोबिक और एनारोबिक फिटनेस, मनोसामाजिक लाभ, एकाग्रता स्तर को बढ़ाता है, फिटनेस कौशल में सुधार करता है, आदि। यह सभी उम्र के लोगों को लाभ पहुंचाता है। इसके महत्वपूर्ण लाभ निम्नलिखित हैं-

• यह एक व्यक्ति को अधिक अनुशासित, शांत और समयनिष्ठ बनाता है।
• यह हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है क्योंकि इसमें दौड़ लगाना शामिल होता है जो हृदय प्रणाली को काफी प्रभावित करता है।
• यह टीम वर्क के लिए खिलाड़ियों को प्रेरित करता है।
• यह फिटनेस कौशल के स्तर में सुधार करता है। यह अधिक शरीर में वसा खोने, दुबला मांसपेशियों, मांसपेशियों की ताकत हासिल करने और जीवन भर स्वस्थ आदतों में सुधार करने में मदद करता है।
• यह शारीरिक और मानसिक शक्ति में सुधार करता है।
• यह खिलाड़ियों को निराशा से निपटने, अच्छे खेल कौशल का अभ्यास करने आदि में मदद करके मनोवैज्ञानिक और सामाजिक लाभ भी प्रदान करता है।
• यह खिलाड़ियों में अनुकूलन क्षमता और त्वरित सोच विकसित करके आत्मविश्वास स्तर और आत्म-सम्मान में सुधार करता है।
• फुटबॉल खेलना सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करके अवसाद को कम करता है।